Sok z aloesu to prawdziwa bomba witaminowa, skarbnica cennych dla zdrowia minerałów i składników odżywczych. Wspomaga odchudzanie i wzmacnia odporność. Możesz go przygotować samodzielnie w domu. Przekonaj się jakie to proste!
Roślina o cudownych właściwościach
Aloes występuje naturalnie na Półwyspie Arabskim i w Afryce. Możemy go również spotkać jako roślinę doniczkową w wielu polskich domach. Roślina ta posiada grube liście, które kryją w sobie cenną, galaretowatą substancję. Jej skład to w 99% woda. To właśnie z niej pozyskuje się sok, który ma wiele właściwości zdrowotnych.
Sok z aloesu to bogactwo witamin A, C i E, kwasu foliowego, witamin z grupy B, które wspomagają pracę całego organizmu, wykazują działanie przeciwutleniające. To także skarbnica mikroelementów tj. magnez, wapń, selen i cynk. Dzięki nim wspieramy pracę naszego układu immunologicznego oraz sercowo-naczyniowego. Natomiast zawarty w aloesie błonnik wspiera pracę układu pokarmowego, przyspiesza przemianę materii, dlatego też picie soku z tej rośliny jest zalecane dla osób dbających o szczupłą sylwetkę. Sok z aloesu sprawdzi się również doskonale w sezonie jesienno-zimowych przeziębień i zachorowań na grypę, ponieważ podnosi odporność organizmu na wirusy i bakterie. Stosowany zewnętrznie pomaga regenerować skórę i przyspiesza gojenie się ran. Ponadto doskonale nawilża skórę i wzmacnia włosy. Łagodzi również stany zapalne w jamie ustnej.
Jak przygotować sok z aloesu?
Do przygotowanie soku nadają się liście aloesu, które mają od 2 do 5 lat. Jeśli nie mamy w domu tej rośliny, możemy zakupić jej liście niemal w każdym sklepie ze zdrową żywnością. Ponadto będzie nam potrzebny sok z dowolnych owoców cytrusowych (1 lub 2 szklanki). Liście aloesu należy obrać ze skóry, następnie wydrążyć miąższ. Całość blendujemy do połączenia wszystkich składników. Jeśli jest zbyt gęsty, można dolać wody mineralnej. Tak przygotowany sok z aloesu można przechowywać w lodówce do tygodnia. Zaleca się spożywanie pół szklanki soku trzy razy dziennie. W przypadku, gdy chcemy stosować sok wyłącznie zewnętrznie, możemy wykonać go bez żadnych dodatków.
Przeciwwskazania
Sok z aloesu jest całkowicie bezpieczny, jednakże zaleca się zachowanie szczególnej ostrożności w przypadku niektórych schorzeń. Osoby cierpiące na cukrzycę powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem soku, ponieważ może on obniżać poziom cukru we krwi. W przypadku problemów z nerkami i jelitami również należy zasięgnąć opinii specjalisty, ponieważ zawarty w soku lateks aloesowy może zaostrzać przebieg niektórych chorób.
Nie bez przyczyny aloes jest wykorzystywany w medycynie niemal od 5 tys. lat. Jego cenne właściwości zdrowotne doceniły już miliony osób na całym świecie. Przygotowanie soku samodzielnie w domu jest niezwykle proste. Przekonaj się jak wiele ma do zaoferowana ten wspaniały sukulent!