Po trzydziestce organizm mężczyzny zaczyna powoli się zmieniać, a profilaktyka zdrowotna nabiera szczególnego znaczenia. Regularne badania to klucz do wczesnego wykrywania chorób, które początkowo mogą nie dawać żadnych objawów. Oto konkretna lista badań, które powinien rozważyć każdy mężczyzna po 30. roku życia.
1. Badania krwi – punkt wyjścia do oceny ogólnego stanu zdrowia
Najważniejsze badania krwi to morfologia, lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy), glukoza na czczo oraz próby wątrobowe (ALT, AST). Dzięki nim lekarz może ocenić ryzyko miażdżycy, cukrzycy czy chorób wątroby. Warto także zbadać poziom kreatyniny, by ocenić funkcjonowanie nerek.
2. Testosteron – hormon męskiej sprawności
Po 30. roku życia poziom testosteronu może stopniowo spadać. Objawy takie jak przewlekłe zmęczenie, spadek libido czy problemy z koncentracją mogą być związane z jego niedoborem. Badanie poziomu testosteronu pozwala wykluczyć lub potwierdzić andropauzę i wdrożyć odpowiednie leczenie.
3. Ciśnienie tętnicze i EKG – serce pod kontrolą
Pomiar ciśnienia powinien być wykonywany regularnie – co najmniej raz do roku. Nadciśnienie często przebiega bezobjawowo, a nieleczone znacząco zwiększa ryzyko zawału i udaru. Warto także wykonać elektrokardiogram (EKG), zwłaszcza jeśli pojawiają się bóle w klatce piersiowej, kołatania serca czy duszność.
4. Badanie prostaty – nie tylko po 50-tce
Choć rak prostaty najczęściej dotyczy mężczyzn po 50-tce, łagodny przerost gruczołu krokowego może występować wcześniej. Po 30. roku życia warto zacząć regularne badanie per rectum oraz oznaczanie poziomu PSA (antygenu swoistego dla prostaty) – zwłaszcza jeśli w rodzinie występowały choroby prostaty.
5. Kontrola wzroku i słuchu – nie tylko dla seniorów
Problemy ze wzrokiem czy słuchem często rozwijają się powoli. Badania okulistyczne i laryngologiczne co kilka lat pozwolą wcześnie wykryć zmiany, które mogą wpływać na komfort życia i efektywność pracy.
Podsumowanie
Mężczyzna po 30. roku życia powinien podejść do swojego zdrowia świadomie i odpowiedzialnie. Regularne badania – nie tylko wtedy, gdy pojawiają się objawy – są fundamentem profilaktyki. Lekarz pierwszego kontaktu pomoże ustalić indywidualny plan badań, uwzględniając styl życia, historię chorób i czynniki ryzyka. Wcześnie wykryte nieprawidłowości to większa szansa na skuteczne leczenie.
